La infusió de poliol menta és una d'aquelles infusions a què eren molt aficionats els nostres avis i que encara avui segueix sent un bon recurs per prendre a la sobretaula quan no es vol un cafè. Se sol trobar a gairebé qualsevol restaurant, i el seu agradable sabor s'agraeix després d'un bon àpat. Per conèixer-ne més, pots consultar els usos d'aquesta planta.
No obstant, la infusió de poliol és molt més que això, i sovint està, sens dubte, desaprofitada. Se sap que és digestiu, i això suma un bon motiu més per prendre-la després de dinar, però els seus propietats van molt més enllà. Més informació sobre les seves característiques es pot trobar a la seva .
A més, podem potenciar-les combinant el poliol amb altres plantes que accentuen unes propietats o altres.
Què és el poliol?
El poliol (Mentha pulegium) és una planta perenne, erecta o estesa, que pot assolir fins a 50 cm d'alçada i és molt aromàtica. Les seves fulles són oposades, el·líptiques, cobertes d'una fina pilositat i emanen una intensa fragància mentolada en ser esclafades. Les flors són de color rosa pàl·lid i s'agrupen en verticils globosos i compactes a les aixelles de les fulles. Per fer-ne un ús més efectiu, és recomanable revisar els d'aquesta planta.
Per a usos medicinals, es recol·lecta la planta sencera, que es pot trobar seca per a infusió. Conté un oli essencial que inclou compostos com mentol, pulegona, isopulegona, piperitenona i limonè, així com principis amargs i tanins.
Antigament, s'havia fet servir com aprimant; es deia que pres amb vi actuava com a antídot a les mossegades de serp, i barrejat amb vinagre, servia per revifar algú després d'un desmai.
Menta poliol: propietats i beneficis
- Les infusions d'aquesta planta són un dels tònics digestius més coneguts i apreciats.
- Des de fa molt de temps, ha estat un recurs molt eficaç per obrir la gana, afavorir la digestió i combatre el dolor abdominal causat per espasmes gastrointestinals i altres desajustos digestius, com vòmits i diarrees. Es pot considerar una de les més útils.
- És un bon remei contra els gasos i les flatulències, així com per eliminar el mal alè.
- El poliol és molt eficaç també per afavorir la secreció de bilis i facilitar l'eliminació de càlculs a la vesícula.
- A més, s'usa com a remei per acabar amb restrenyiments puntuals.
- En aplicació externa, la infusió i l'oli essencial s'han fet servir en medicina popular com a vulnerari i cicatritzant sobre ferides superficials, butllofes i esgarrinxades no sagnants.
Com preparar menta poliol
A més de prendre la infusió de poliol simple després dels menjars per afavorir la digestió, hi ha diverses combinacions que es poden fer per incrementar les seves propietats. A fitoteràpia, la planta s'ha inclòs en moltes fórmules tradicionals per elaborar tisanes digestives i laxants, a les quals aporta la seva característica aroma mentolada.
1. Infusió de poliol amb anís per als gasos
Com a fórmula carminativa, es recomana combinar el poliol amb anís i dues plantes antiespasmòdiques, camamilla i herbaluissa, a parts iguals. Bulliu durant un minut el contingut d'una cullerada sopera rasa per ració d'aigua i deixeu-ho 10 minuts en infusió. S'ha de prendre una tassa calenta després de cada àpat, especialment si la digestió ha estat lenta i pesada. La combinació de poliol amb aquestes plantes és recomanada per als que busquen millorar els seus .
2. Infusió de poliol i malví per al restrenyiment
El poliol s'utilitza igualment com a remei per a acabar amb restrenyiments puntuals. Es combina, a parts iguals, amb quatre plantes de reconegudes virtuts laxants: fràngula, saragatona, malví i dent de lleó. Bull durant 3 minuts l'equivalent a una cullerada sopera rasa de la barreja per tassa d'aigua, s'infon durant 10 minuts i es filtra. S'han de beure tres gots al dia, sent els darrers minuts abans de ficar-se al llit, sempre acompanyat d'un consum generós d'aigua.
3. Infusió de poliol amb matricaria per a la migranya
Per alleujar les migranyes que tenen l'origen en desarreglaments digestius que afecten el fetge o la vesícula, es pot provar la infusió de poliol amb matricària, ginkgo i dent de lleó, a parts iguals. Es bulli tot just un minut i es manté 10 més en repòs. S'ha de prendre dues vegades al dia, en dejú, a mig matí ia mitja tarda, fins que desaparegui el malestar. Per dissimular el sabor una mica amarg de la tisana, es pot afegir una culleradeta de mel de romaní.
4. Infusió de poliol amb dent de lleó per als càlculs biliars
El poliol també és molt eficaç per afavorir la secreció de bilis i facilitar l'eliminació de càlculs a la vesícula. En aquest cas, es pot fer una infusió que l'associï amb tres plantes protectores de la vesícula: dent de lleó, romaní i fumària. Se segueixen les mateixes instruccions que a la fórmula anterior, prenent una tassa després dels àpats.
Usos addicionals i precaucions del poliol
El poliol s'ha fet servir al llarg de la història per tractar diverses malalties. A més dels usos esmentats, el poliol es considera un excel·lent antisèptic i antiinflamatori, utilitzat en la medicina popular per alleujar els símptomes de refredats i grips. També se li atribueixen propietats calmants, que ajuden a reduir la ansietat i l'estrès.
No obstant això, és crucial tenir en compte les contraindicacions. Tot i que el poliol pot resultar beneficiós en moltes situacions, el seu ús inadequat pot conduir a efectes adversos. Per exemple, el consum excessiu de poliol, especialment el seu oli essencial, pot ser tòxic i irritant per al sistema digestiu i el fetge. És important evitar el seu ús durant l'embaràs i la lactància, així com a nens petits. Per a més informació sobre els seus efectes, podeu consultar els .
Els efectes secundaris poden incloure:
- diarrea
- Nàusees
- vòmits
- Mal de cap
- reaccions al·lèrgiques
El poliol és una planta medicinal amb múltiples propietats que ens poden beneficiar en la millora de la nostra digestió i benestar general. Utilitzar correctament el poliol, ja sigui en forma d'infusió o en combinacions amb altres herbes, pot resultar en un complement valuós per a la nostra dieta diària. Tot i això, sempre és recomanable consultar un especialista abans d'incorporar noves herbes a la nostra rutina, per assegurar-ne un ús adequat i segur.
